|
|
| |
|
|
| |
INTERNATIONAL HOSPITAL' DA EL VE AYAKLARA ÖZEL MERKEZ
Günlük yaşamda el ve ayaklarımız çeşitli nedenlerle yıpranıyor ve bakıma ihtiyaç duyuyor. International Hospital ve Internional Hospital Etiler Tıp Merkezi’nde Asmer Medikal ile işbirliği içinde hazırlanan “Medikal El ve Ayak Sağlığı Merkezi”nde, 160 saatlik eğitim programını geçtikten sonra Milli Eğitim Bakanlığı’ndan sertifika almış uzmanlar el ve ayak bakımı uyguluyor.
Hastanede ve Etiler Tıp Merkezi’nde oluşturulan ayrı bir bölümde, modern teknoloji cihazlarla hizmet verilen merkezde, el ve ayaklar için farklı bakım programları bulunuyor. Bütün gün ayakkabılar içinde kalan, yıpranan ayakların yanısıra, çeşitli hastalıkların olumsuz etkileriyle yıpranan ayaklara da özel iyileştirici bakımlar arasında şunlar yer alıyor:
- Diyabet ayak bakımı
- Batık tırnak bakımı
- Kalınlaşmış tırnak bakımı[ gryphotıc]
- Nasır bakımı
- Deforme tırnak bakımı
- Mantar tırnak bakımı
- Siğil bakımı
- Ortez uygulamaları
- Jel sistem uygulamaları
- Deri deformasyon, sertleşme, keratinizasyon bakımları
- Destek malzemelerinin uygulanması [tabanlık,silikon v.s]
- Çatlak topuk bakımları
- Terleyen ayak bakımları
Diyabetlilerin ayaklarına özel bakım: Diabet ayakların bakımında bazı farklılıklar bulunuyor. Çünkü diyabet hastalarının ayaklarında ortaya çıkan sorunlar, dikkate alınmadığında çok küçük bile olsalar ciddi sorunlar ortaya çıkabiliyor. Diyabetik ayaklarda, dolaşım bozukluğundan dolayı his kaybı oluşuyor. Cilt ince ve hassas oluyor, ancak hastalar acıyı hissetmekte zorlanıyor, ya da hiç hissetmiyorlar. Bu nedenle de diyabetlilerin ayaklarına kesici makas pens ve sivri uçlu aletler kullanılmadan cihaz ile bakım yapılıyor. Cildi besleyen özel ayak ürünleri tavsiye ediliyor.
Batık tırnaklara tel sistemi: Tırnak batıkları cerrahi müdahale gerektirmeden gideriliyor. 3TO adı verilen tel sistemi ile tırnağın cerrahi olarak çekilmesine gerek kalmıyor ve tırnak tekrar batmıyor.
Kalınlaşmış [gryphotic] veya mantarlı tırnaklar: Tırnak ağrısız acısız kanamasız inceltiliyor. Gerekiyorsa jel sistemi uygulanıyor.
Deforme tırnak bakımları: Deformasyona uğramış, darbe sonucu ya da farklı nedenlerle şekli bozulmuş tırnaklar tekrar şekillendiriliyor. Tırnaklardaki deformasyonlar düzeltilip kalıcı çözüme ulaştırılıyor.
Ortez uygulamaları: Parmak duruş veya basış bozukluğundan meydana gelen deformasyonlar, kişinin ayağına özel destek malzemesi hazırlanarak rahatlatılıyor.
Nasır ve sertleşmeler: Nasırın neden olduğu baskı tespit ediliyor. Nasır tabakalar cihaz ile acı vermeden temizlenirken, baskının oluştuğu bölge korunmaya alınarak tekrar oluşması engelleniyor.
Jel sistemi uygulaması: Kalınlaşmış, deforme ve batık tırnaklarda, tırnak yatağının düzeltilmesi gerektiğinde uygulanıyor. Jel sistemi ile mantar tırnaklarda sıvı emilimi engellendiği için tedavi süreci kısalıyor. Ayrıca tırnakta kalınlaşmadan veya mantardan dolayı oluşan rahatsız edici kötü görüntü ortadan kalkıyor.
Deri sertleşmesiyle oluşan problemlere yönelik bakımlar: Özellikle ayak tabanında, yere basmakla oluşan basınç dağılımı ve sürtünme nedeniyle oluşan sertleşmelerde, önce sert tabakalar ağrısız acısız cihaz yardımı ile temizleniyor. Tekrar oluşmasını engellemek için baskı giderici destek malzemesi uygulanıyor. Ciltteki ölü tabakalar]temizlenir, cild tipine uygun ürünler kullandırılır. Düzenli bakım ile ciltteki ölü tabakalar giderilir.
Çatlak topuk bakımları: Derideki çatlaklar şişkin kuru ve yağ eksikliği olan nasır tabakaları sonucu olarak oluşuyor. Çatlakların ilerlemesi burada bulunan damarlar sayesinde microorganizmaların çatlaklardan vücudun içine ulaşma riski nedeniyle tehlikeli olabiliyor. Ayrıca burada bulunan açık sinir uçları, çok fazla ağrı hissedilmesine sebep oluyor. Bunları düzeltmek için ilk önce fazlalık olan nasırlaşmış tabaka dikkatlice alınarak basınç azaltılıyor. Ardından yağlı krem sürülüyor ve bazı durumlarda alt deri tabakasına kadar ulaşan çatlakların onarılması için düzenli bakımlar ile kontrol altına alınıyor.
Daha fazla bilgi için:
International Hospital 444 0 663
www.internationalhospital.com.tr
|
Sigarayı bırakmada en önemli nokta sigarayı tam anlamıyla beyninizde
bitirmektir. Eğer bir yanınız sigarayı bırakmak isterken bir yanınız “ben bu
işten keyif alıyorum ne olacak canım ,arada tek tük sigara içeyim” derse, içmek
isteyen tarafınız galip gelir ve düşündüğünüz gibi tek tük değil eskiden
içtiğiniz tempoda sigaraya devam edersiniz.
Başarı formülü
1.basamak: Sonuçlarınızı bilmek 2.basamak: Eyleme geçmek 3.basamak: Başarı ya da başarısızlığı mümkün olan çabuklukta gözlemleyebilmek 4.basamak: Şayet hedefe ulaşamadıysanız, istediğinizi elde edinceye kadar
davranışlarınızı değiştirebilme esnekliğine sahip olabilmek
Başarıya götürecek temel özellikler:
1- Hırs 2- İnanç
3- Strateji 4- Değerlerin açıklığı 5- Enerji
Yakınlarınızı işin içine katın
- Sigarayı bırakma tarihiniz üzerine bir arkadaşınızla bahse girin.
- Eşiniz veya arkadaşınızın sizinle birlikte sigarayı bırakmasını sağlayın
- Ailenize ve arkadaşlarınıza sigarayı belirli bir tarihte bırakacağınızı
söyleyin.
Sigaraya ulaşma imkanlarınızı kısıtlayın
- Kartonlarca sigara almaktan vazgeçin.Diğer bir paketi almak için öbürünün
boşalmasını bekleyin. - Evde ve işyerinde üzerinizde sigara bulundurmaktan kaçının.
Markaları değiştirin
- İçimini kötü bulduğunuz bir sigara markasına geçiş yapın.
- Hedeflediğiniz bırakma tarihinden birkaç hafta önce katranı ve nikotini düşük
bir sigara markasına geçin. Ancak bunlarla miktarı arttırmayın,daha derin nefes
almayın
İçtiğiniz sigaraların sayısını azaltın
- Her sigaranın sadece yarısını için - Her gün ilk sigaranızı 1er saat erteleyin
- Sadece tek veya çift saat başlarında sigara içmeye karar verin
- Gün boyunca kaç sigara içeceğinizi kararlaştırın. Her ekstra sigara için bir
para cezası öngörün - Yemek yeme alışkanlıklarınızı değiştirin: süt için
- Bir sigaraya ulaşmaktansa bir bardak meyve suyuna ulaşın
- Sigarayı azaltmak bırakmaya yardımcı olabilir, ancak en etkin yöntem tam olarak
bırakma tarihi belirlemektir! (7 sigara altında tarih)
Otomatik olarak sigara içmeyin
- Gerçekten çok istediğiniz bir sigarayı için. Alışkanlığınız yüzünden sigara
yakmak üzere olduğunuz anları yakalayın - Kül tablalarınızı boşaltmayın
- Değişik yerlere koyarak veya sigara içtiğiniz eli değiştirerek içtiğiniz her
sigaranın farkında olun - Düşünmeden sigara yakıyorsanız, sigarayı aynanın karşısında yakmayı deneyin
Sigarayı sevimsiz hale getirin
- Sadece sizin için uygun olmayan ortamlarda sigara için
- Sigara izmaritlerinizi cam bir kapta toplayın. |
|
|
|
|
| |
|
|
|