|
|
| |
|
|
| |
INTERNATIONAL HOSPITAL' DA EL VE AYAKLARA ÖZEL MERKEZ
Günlük yaşamda ayaklarımız çeşitli nedenlerle yıpranıyor ve bakıma ihtiyaç duyuyor. International Hospital ve International Hospital Etiler Tıp Merkezi’nde Asmer Medikal işbirliği ile hazırlanan “Ayak Sağlığı Merkezi” nde, 160 saatlik eğitim programını geçerek Milli Eğitim Bakanlığı’ndan sertifika alan uzmanlar ayak bakımı yapıyor.
Hastanede ve Etiler Tıp Merkezi’nde oluşturulan ayrı bir bölümde, modern teknolojik cihazlarla hizmet verilen merkezde, ayak sağlığı için farklı bakım programları bulunuyor. Bütün gün ayakkabılar içinde kalan yıpranmış ayaklara olduğu kadar, çeşitli hastalıkların olumsuz etkileriyle zarar gören ayaklara da özel bakımlar uygulanıyor.
- Diyabet ayak bakımı
- Batık tırnak bakımı
- Kalınlaşmış tırnak bakımı
- Deforme tırnak bakımı
- Mantarlı tırnak bakımı
- Ortez uygulamaları
- Jel sistem uygulamaları
- Nasır bakımı
- Deri deformasyon, sertleşme ve kalınlaşma bakımları
- Çatlak topuk bakımları
- Destek malzemelerinin uygulanması [tabanlık,silikon v.s]
Diyabetik ayak bakımı: Diyabetik ayakların bakımında bazı farklılıklar bulunmaktadır. Diyabetik hastaların ayaklarında ortaya çıkan ufak problemler bile, ihmal edildikleri takdirde ciddi ikincil komplikasyonlara yol açabilmektedir. Diyabetik ayaklarda dolaşım bozukluğu ve his kaybı bulunabilmektedir. Ciltte incelme, soğukluk ve solukluk gelişmekte, hastalar sıcak, soğuk, dokunma ve ağrı hislerini duyamamaktadırlar. Bu nedenle diyabetlilerin ayaklarına kesici makas pens ve sivri uçlu aletler kullanılmadan cihaz ile bakım yapılmakta ve cildi besleyen özel ayak ürünleri önerilmektedir.
Batık tırnak bakımı: 3TO adı verilen tel sistemi ile batık tırnağın cerrahi olarak çekilmesine gerek kalmamakta ve tekrar batması engellenmektedir.
Kalınlaşmış [grifotik] veya mantarlı tırnak bakımı: Kalınlaşmış tırnaklar ağrısız, acısız ve kanamasız şekilde inceltilmektedir. Gerekiyorsa jel sistemi uygulanmaktadır.
Deforme tırnak bakımları:Deformasyona uğramış, darbe sonucu ya da farklı nedenlerle şekli bozulmuş tırnaklar tekrar şekillendirilmekte ve deformasyonlar düzeltilmektedir.
Ortez uygulamaları:Parmak duruş veya basış bozukluğundan meydana gelen deformasyonlar, kişinin ayağına özel destek malzemesi hazırlanarak düzeltilmekte ve deformasyona bağlı ağrı ve hassasiyet giderilebilmektedir.
Jel sistemi uygulaması: Kalınlaşmış, deforme ve batık tırnaklarda, tırnak yatağının düzeltilmesi amacıyla uygulanmaktadır. Jel sistemi ile mantarlı tırnaklarda tedavi süreci kısaltılmaktadır. Ayrıca tırnakta kalınlaşmadan veya mantardan dolayı oluşan rahatsız edici kötü görüntü ortadan kaldırılmaktadır.
Nasır bakımı:Merkezimizde nasır tabakaları cihaz ile acı vermeden temizlenirken, baskının (basıncın) oluştuğu bölge korunmaya alınarak tekrar nasır oluşumu engellenmektedir.
Deri deformasyon, sertleşme ve kalınlaşma bakımları: Özellikle ayak tabanında, uygunsuz basınç dağılımı, bası ve sürtünme nedeniyle oluşan sertleşme ve kalınlaşmalar, ağrısız acısız şekilde cihaz yardımı ile inceltilebilmektedir. Tekrar oluşmasını engellemek için bası giderici destek malzemesi uygulanmaktadır. Ciltteki ölü tabakalar temizlenerek uygun ürünlerle bakım yapılmaktadır. Düzenli bakım ile cilt canlı, pürüzsüz ve ince hale getirilebilmektedir.
Çatlak topuk bakımları: Derideki çatlaklar mikroorganizmalar için giriş kapısı teşkil etmekte, ağrılı olabilmekte ve çorap kullanımını zorlaştırabilmektedir. Düzenli olarak derinin inceltilmesi ve yağlı kremlerle uygun bakım yapılması ile topuk çatlakları giderilebilmektedir.
Daha fazla bilgi için:
International Hospital 444 0 663
www.internationalhospital.com.tr
|
Sigarayı bırakmada en önemli nokta sigarayı tam anlamıyla beyninizde
bitirmektir. Eğer bir yanınız sigarayı bırakmak isterken bir yanınız “ben bu
işten keyif alıyorum ne olacak canım ,arada tek tük sigara içeyim” derse, içmek
isteyen tarafınız galip gelir ve düşündüğünüz gibi tek tük değil eskiden
içtiğiniz tempoda sigaraya devam edersiniz.
Başarı formülü
1.basamak: Sonuçlarınızı bilmek 2.basamak: Eyleme geçmek 3.basamak: Başarı ya da başarısızlığı mümkün olan çabuklukta gözlemleyebilmek 4.basamak: Şayet hedefe ulaşamadıysanız, istediğinizi elde edinceye kadar
davranışlarınızı değiştirebilme esnekliğine sahip olabilmek
Başarıya götürecek temel özellikler:
1- Hırs 2- İnanç
3- Strateji 4- Değerlerin açıklığı 5- Enerji
Yakınlarınızı işin içine katın
- Sigarayı bırakma tarihiniz üzerine bir arkadaşınızla bahse girin.
- Eşiniz veya arkadaşınızın sizinle birlikte sigarayı bırakmasını sağlayın
- Ailenize ve arkadaşlarınıza sigarayı belirli bir tarihte bırakacağınızı
söyleyin.
Sigaraya ulaşma imkanlarınızı kısıtlayın
- Kartonlarca sigara almaktan vazgeçin.Diğer bir paketi almak için öbürünün
boşalmasını bekleyin. - Evde ve işyerinde üzerinizde sigara bulundurmaktan kaçının.
Markaları değiştirin
- İçimini kötü bulduğunuz bir sigara markasına geçiş yapın.
- Hedeflediğiniz bırakma tarihinden birkaç hafta önce katranı ve nikotini düşük
bir sigara markasına geçin. Ancak bunlarla miktarı arttırmayın,daha derin nefes
almayın
İçtiğiniz sigaraların sayısını azaltın
- Her sigaranın sadece yarısını için - Her gün ilk sigaranızı 1er saat erteleyin
- Sadece tek veya çift saat başlarında sigara içmeye karar verin
- Gün boyunca kaç sigara içeceğinizi kararlaştırın. Her ekstra sigara için bir
para cezası öngörün - Yemek yeme alışkanlıklarınızı değiştirin: süt için
- Bir sigaraya ulaşmaktansa bir bardak meyve suyuna ulaşın
- Sigarayı azaltmak bırakmaya yardımcı olabilir, ancak en etkin yöntem tam olarak
bırakma tarihi belirlemektir! (7 sigara altında tarih)
Otomatik olarak sigara içmeyin
- Gerçekten çok istediğiniz bir sigarayı için. Alışkanlığınız yüzünden sigara
yakmak üzere olduğunuz anları yakalayın - Kül tablalarınızı boşaltmayın
- Değişik yerlere koyarak veya sigara içtiğiniz eli değiştirerek içtiğiniz her
sigaranın farkında olun - Düşünmeden sigara yakıyorsanız, sigarayı aynanın karşısında yakmayı deneyin
Sigarayı sevimsiz hale getirin
- Sadece sizin için uygun olmayan ortamlarda sigara için
- Sigara izmaritlerinizi cam bir kapta toplayın. |
|
|
|
|
| |
|
|
|